CURSOS

Curso de pilates em bola e solo
O Studio Alves está com inscrições abertas para o curso de pilates em bola e solo. As datas previstas são os dias 15, 16, 22 e 23 de maio.

CRONOGRAMA
Introdução ao método - o que é pilates? História / Joseph Pilates
Princípios do método
Benefícios
Vantagens
Aplicabilidade (gestantes, adultos,idosos, crianças)
Pilates clínico / fitness
Anatomia e biomecânica coluna vertebral
Multífidos e transverso do abdomen

PRÁTICA
Respiração
Power House (acionamento do centro de força)
Exercícios de solo e bola
Como planejar uma aula
Voz de Comando
Mercado de Trabalho

INVESTIMENTO
R$ 1.100,00 em 3 vezes sem juros

INFORMAÇÕES
(17) 3218 9141 ou (17) 9123 2997